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皮肤暗沉怎么办?肤色暗沉怎么调理?[图]

2019-10-09 16:02:25来源:励志吧0次阅读

很多人都觉得暗沉的肤色会显得人没精神,所以许多人就会通过各种各样的方法来帮助自己改善肤色,但是很多人都并不清楚怎么样才能让自己让自己的肤色不再暗沉,那么皮肤暗沉怎么办?肤色暗沉怎么调理?调理肤色暗沉的方法有哪些?

1、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。如果长期吃这样的食物的话可以让皮肤从内到外的得到美白和护理,有滋养皮肤的作用,而且还可以让脸部的黑斑消除哦。

2、睡前敷黄瓜

虽然很多美白方法中都提及了黄瓜,也有很多人试过这种方法,觉得并没有什么效果,其实并不是。黄瓜对比专业的美白护肤品,效果确实比不上,但是需要长时间的积累,这样才能得到意想不到的效果哦,可以一周几次的用黄瓜敷脸,时间长了自然也就有效果了。

3、维生素C食物

平时要多吃维生素C的食物,比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子,这些水果都含有大量的维生素C,能有效帮助黑色素还原,协助美白。常吃含有维C的食物,对于保护皮肤也是有很大的作用的,可以补充养分,而且还可以有美白的功效。

4、美白护肤吃什么

1、木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品。

红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

2、白果薏米糖水

电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺、润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。

白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

3、人参红枣枸杞茶

红枣、人参、麦冬、枸杞各10克,每日泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽,尤其适合老年皮肤干燥症者。

4、干果山药泥

鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。

山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

5、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

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