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喝牛奶腹泻是怎么回事?喝牛奶腹泻了怎么处理?[图]

2019-10-08 23:58:37来源:励志吧0次阅读

虽然说牛奶是很好的一种营养饮品,但是喝牛奶也有很多禁忌,而且并不是任何人都可以喝牛奶,不同的牛奶适合的人群也不一样,有的人可能喝了牛奶后出现了腹泻的情况,这时候要知道自己是不是对牛奶过敏,那喝牛奶腹泻是怎么回事?喝牛奶腹泻了怎么处理?

1、肠胃不好喝牛奶腹泻

有些身体虚弱,肠胃不好的人,喝冷牛奶的话,本来就脆弱的肠胃受到刺激,消化系统出现异常,就会导致腹泻的症状出现。

2、对牛奶过敏

有的过敏体质人群喝牛奶也会出现过敏症状,这个时候喝牛奶不但容易出现腹泻的症状,还可能出现呼吸急促,皮肤发红,荨麻疹等症状,这类人群最好马上停止喝牛奶。

3、乳糖不耐受导致腹泻

有的人喝牛奶不久出现腹泻,腹胀,腹痛等不适症状,是乳糖不耐受的表现,所谓乳糖不耐受,是指当未分解吸收的乳糖进入结肠后,被肠道存在的细菌发酵成为小分子的有机酸,如醋酸,丙酸,丁酸等,并产生一些气体,这些产物大部分可被结肠重吸收,而未被吸收或未被分解的乳糖可引起腹泻,腹胀,腹痛,肠鸣,排气等不适症状。要避免喝牛奶腹泻可以试试以下诀窍。

4、避免空腹喝牛奶

牛奶可以在正餐时,同时搭配饼干,馒头,烙饼类固体食物,肉类,蛋类等高蛋白质食物或玉米,荞麦等吸收较慢的食物,也可以直接将牛奶与面粉混合做成煎饼食用。

5、鲜牛奶的用处

1去除肉腥味

在烹饪鸡肉、鱼肉或牛肉之前,可以先把肉在牛奶中泡一下,不但可以去除肉的腥味儿,还可以让肉质变得更嫩滑。

2去油腻

做过饭以后,手一般都会比较油腻,这时可以用我们喝剩下的牛奶洗手,这样可以去油腻哦。

3让菜花更美味

在焯烫菜花时,可以加点儿牛奶,这样可以使菜花更白、味道更好。

4去除蒜味儿

在吃过蒜后,喝一杯牛奶,可以去除蒜味儿。

5嫩肤美白

用喝剩下的牛奶(并非过期的哈)洗脸或洗手,可以让皮肤更嫩滑。

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